Jede Einheit kommt in zwei Versionen:
unter 20 Minuten für den Alltag oder länger und intensiver, wenn du mehr willst.

Ja, die Challenge ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. 

Nein, du kannst auch die anderen Inhalte der Mediathek nutzen. Aber es ist der perfekte Einstieg für deine Trainingsroutine.

Als Member hast du immer und überall Zugriff auf über 300 On Demand Videos, kannst zusätzlich an unseren Live Classes teilnehmen und bist Teil einer motivierenden Community. Zusätzlich hast du die Möglichkeit eine Flexy Challenge zu machen oder einem Trainingsplan zu folgen, welcher in der Mitgliedschaft inklusive ist.

In allen Memberships ist die Teilnahme an den 2 Live Klassen im Monat kostenlos. Wir trainieren gemeinsam und du hast die Möglichkeit von direktem Feedback zu profitieren. Da nach dem Livetraining Aufzeichnungen der Live Klassen im Katalog erscheinen, kann das Training flexibel nachgeholt werden. Wir nehmen auch sehr gerne Wünsche zu Live Class Themen entgegen!

Du kannst jede Membership mit einer 10-tägigen Testphase beginnen und währenddessen kostenlos kündigen.

Jede Mitgliedschaft kann mit einer kostenlosen 10-tägigen Testphase begonnen werden. In dieser Testphase kannst du unverbindlich und kostenlos kündigen. Wenn du nicht kündigst, beginnt das gewählte Abonnement automatisch.

Wenn du nicht verlängern möchtest, kannst du deine Mitgliedschaft jederzeit kündigen. Folge dazu den Anweisungen zur Kündigung auf der Abrechnungsseite. Bitte beachte, dass es keine Rückerstattung für teilweise ungenutzte Mitgliedszeiträume gibt.

Du kannst dich passend zu deinen Bedürfnissen für eine monatliche, eine halbjährliche oder eine jährliche Membership entscheiden. Ansonsten unterscheiden sich die Memberships nicht voneinander.

Ja, du kannst deine Membership zur jeweiligen Mindestlaufzeit wechseln.

Die meisten Videos sind für alle Level geeignet. In jedem Video werden leichtere und schwierigere Varianten angeboten, sodass du alles mitmachen kannst. Manche Videos sind auch speziell auf Anfänger*innen oder Fortgeschrittene ausgerichtet.

Wir empfehlen Yogablöcke, Minibänder und lange elastische Bänder. Es werden aber in den meisten Videos auch Alternativen vorgeschlagen. Wenn du schon fortgeschrittener bist, macht es Sinn, mit Gewichten zu arbeiten, um die Übungsintensität steigern zu können. 

Ein Video zu Equipmentempfehlungen findest du in der Kategorie Technik Talk.

Im Reiter "Community" findest du unsere Community-Gruppe. Dort finden Abstimmungen, Austausch und weitere Informationsvermittlung statt. Dort kannst du auch Fragen stellen oder dich mit anderen Membern austauschen.