Der Tag
Es gibt eine Energie, die entsteht wenn Menschen zusammen trainieren – die kann man nicht beschreiben, man muss sie spüren.
Wir nehmen uns für jede Person Zeit: wir schauen hin, korrigieren, und sagen dir genau was bei dir als nächstes möglich ist.
Ablauf
Ankommen
Die Tür steht offen – komm etwas früher damit wir entspannt starten.
Vorstellungsrunde
Wir lernen uns kennen, bevor es losgeht.
Bending mit Janina
Backbend-Workshop – nicht nur tiefer kommen, sondern verstehen was bei dir als nächstes möglich ist.
Connect & Energize
Pause, Austausch, Energie tanken.
All the Splits mit Lea
Front & Middle Splits – mit Fokus auf aktive Kontrolle und individuelles Feedback.
Free Playtime
Freies Training, Fragen & individuelles Feedback.
Eure Coaches
Janina
Bending
Gründerin von Fit & Flexy. Sie hilft dir deinen Körper zu verstehen, nicht nur tiefer zu kommen, sondern zu spüren was gerade möglich ist und dich das auch zu trauen.
Lea
All the Splits
Trainerin bei Fit & Flexy. Leas Drills sind intensiv und kommen genau da an, wo es bei dir hakt. Sie bringt dich zu Fähigkeiten, die du dir vorher nicht zugetraut hättest.
Praktisches
Ort & Anfahrt
Verpflegung
Dress Code
Checkliste
6. Juni · Wuppertal · ca. 15 Personen · mit Janina & Lea
